Η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα εύκολη. Όμως με καλή διάθεση, αρκετή θέληση και με μερικές μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα σας, θα καταφέρετε να πετύχετε τον στόχο σας.
Σίγουρα γνωρίζετε πως υπάρχουν πάρα πολλές επιλογές, για να μπορέσετε να χάσετε βάρος.
Έχω κάνει μεγάλη προσπάθεια στο παρελθόν για να ρυθμίσω το βάρος μου. Άργησα πολύ να φτάσω στο σημείο που θα μου φαίνονται όλα εύκολα. Στην αρχή όλα έμοιαζαν βουνό. Σκοπός μου είναι, μέσα από τα άρθρα μου, να σας βοηθήσω να καταλάβετε τι ακριβώς πρέπει να κάνετε και με τον καιρό να σας γίνει απλά μια νέα συνήθεια, το να φροντίζετε την υγεία σας.
Η ώρα είναι 6.30 π.μ. Το πρώτο πράγμα που χρειάζομαι, είναι ο πρωινός καφές μου. Πριν καλά-καλά ανοίξω τα μάτια μου, σέρνομαι με δυσκολία στην κουζίνα, για να φτιάξω εκείνη την κούπα στιγμιαίας ενέργειας. Απολαμβάνω τον καφέ μου μέχρι την τελευταία του σταγόνα.